酵素や酵素ダイエットのお話

酵素って?

酵素って?と、気になってる方も
いらっしゃるかもしれませんね。

この酵素って言うのは、
人間か生命を維持していく上で
欠かすことのできない物質なようですね。

人間の身体って、
約60兆個の細胞から成り立っているようですが、

それらの細胞を健康に維持していく為には、
食事から栄養を摂ったり、運動をしたりして、

様々な生化学反応を起こす必要があるようです。

生化学反応とは、
生きている細胞が生命を維持したり、

細胞を増殖する為の化学反応のことを言うようで、
その生化学反応を起こす為には、

酵素が必要不可欠なようですね。

つまり、人間は酵素が無いと
生きていくことができないと言えるようです。

実は、酵素には、いくつか種類があるようですが、
一番知られている酵素は、消化酵素かも・・・。

食事をした後、栄養素の消化や
吸収ができるのは消化酵素のお陰なようです。

消化酵素の他にも、
代謝酵素や植物酵素などがあるようです。

こんな酵素なんですが、不足すると、
免疫力が下がって病気になりやすくなったり、

体調が不安定になったり、
肌荒れなども引き起こしやすくなるようです。

酵素の摂取を積極的に行うと、
多方面で身体に良い影響があることが
分かっているようですよ。

なので、
酵素の摂取を常に心掛けると良いかも・・・。

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