└ 体脂肪率のお話

体脂肪率はなぜ男性よりも女性の方が高いの?

体脂肪率はなぜ男性よりも女性の方が高いの?って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。よく、男性よりも女性の方が体脂肪率が高い傾向にある、って聞きますよね。それは一体どういった理由からなのでしょう。先ず、女性の身体って、女性ホルモンの影響で身体に脂肪が付きやすい構造になっているようです。それは、女性の身体が妊娠、出産に備えて、たくさんのエネルギーを身体に蓄えておく必要があるからのようですね。逆に、男性の身体は、男性ホルモンの影響で身体に付く筋肉量が多くなり、脂肪量は少なくなる構造になっているようです。

又、男性と女性では、身体に付く体脂肪の種類や場所も異なるようですね。男性の場合は、皮下脂肪が付きにくい反面、筋肉の量が多い為にそれを動かすエネルギーとして、内臓脂肪が付きやすい傾向にあるようで・・・。ですが、女性の場合は、内臓脂肪よりも女性らしいふっくらとした体型を作るように皮下脂肪が多く付く傾向にあるようです。これはやはり、出産の際に赤ちゃんを守らなければならないので、体温維持の為であったり、骨盤周りを皮下脂肪によってクッションのように厚くしておく必要があったりするからなのようですね。このように、女性が男性よりも体脂肪率が高くなってしまうのは仕方のない事なのかもしれませんね。又、男女を問わず、30代以降になってしまうと、年齢と共に筋肉の量が減少していくようなので、体内のエネルギーを使う機会が少なくなって、余ったエネルギーが体脂肪として蓄えられていくようです。歳を重ねるごとに標準の体脂肪率が増加していくのは、この為なようですね。

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