└ 足(脚)やせのお話

脚やせとむくみの関係?

脚やせとむくみの関係?これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。そこで、脚やせとむくみの関係について、簡単にお話をしてみますね。ご存知のように、脚は、むくんでしまうと太くなってしまいますよね。

多くの方が経験したことあると思うんですが、夕方になると脚がむくんでしまって、靴が履きづらくなったりしますよね。立ちっぱなしや座りっぱなしで、脚の血行が悪くなると、むくんでしまって脚は太くなるようです。又、老廃物が溜まってしまうとむくんでしまって、太くなることも・・・。

むくんだら、その日のうちにむくみを解消すれば良いんですが、そのままにしておくと、脚はどんどん太くなってしまい、次はなかなか脚やせしにくくなってしまうようです。脚を太くさせない為には、日々むくみ解消をしなくてはいけませんよね。

運動をしたりして、できるだけ脚を動かす、汗を流す、マッサージをする、体を冷やさないようにお風呂などに入り、なるべく体を温める。こういった事に気を付けると、脚はむくまず、太くならないようです。つまり、脚やせをしたいのであれば、脚がむくまないように、しっかりと脚のケアをすると良いかも・・・。

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