セルライトのお話

セルライトは冷えと関係がある?

セルライトは冷えと関係がある?これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。女性の場合、冷えに悩まされている人は多いのでは・・・。その冷えがセルライトととっても大きな関係があるようですね。

体の冷えに悩まされている人は、体温が低下している状態なので、代謝が低い傾向があるようです。代謝が低いと血液やリンパの流れが悪くなるようで、必然的に太ももやお尻などに老廃物や水分が蓄積されてしまうようです。

その蓄積された老廃物と水分がセルライトの元となるようなので、セルライトを予防する為には冷えを改善し、代謝を良くする必要があるようですね。それに、出産を経験した人や過度なダイエットをした人は、冷えに悩まされる場合が多いようです。

冷えを改善する為にも、体を温めることが大切なので、栄養バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動を心掛けて生活するようにしましょう。規則正しい生活をすることで、冷えをある程度改善することができるようです。又、冷え性の方は少し温かめの服装をして、体温を下げない努力をするようにして下さいね。

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