酵素や酵素ダイエットのお話

酵素って副作用はあるの?

酵素って副作用はあるの?って、
気になってる方もいらっしゃるかも・・・。

基本的に、酵素を摂取することで
副作用が起こることはないようですね。

ですが、酵素を摂取していると、頭痛やフラつき、
便秘や下痢、体がだるい、昼間の眠気が強い等、

一見、副作用とも思える症状が
出ることがあるようです。

でも、
これは好転反応と呼ばれるものなようですね。

好転反応と言うのは、
体の調子が良くなる前の前兆だと
思っていただければ分かりやすいかも・・・。

酵素を摂取することで、
体の中に溜まっていた老廃物や毒素が
排出されていくにつれて、

不快な症状は徐々に消えていくようなので、
酵素の摂取は止めずに続けた方が良いようです。

どうしても症状が辛い場合には、
摂取する量を控えてみると良いかも・・・。

決して、便秘薬や下痢止めは
使わないようにして下さいね。

便秘薬を飲んでしまうと、
腸内に居る善玉菌も便と一緒に
排出されてしまう恐れがあるようです。

又、下痢止めは、
老廃物や毒素の自然排出を阻害してしまう
可能性があるようです。

なので、酵素を摂取する時には、
好転反応のことをよく理解した上で
摂取するようにしましょうね。

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